Browse By

Daily Archives: Maj 25, 2017

PZU Cracovia Półmaraton Królewski

Już 15 października miłośnicy biegania będą mogli wziąć udział w 4. PZU Cracovia Półmaratonie Królewskim.  Jeśli jeszcze nie zdążyłeś się zapisać, najwyższy czas na to – zapisy już wystartowały. Do 15 sierpnia za udział zapłacimy 50,00 zł, po tym terminie koszt będzie stopniowo wzrastał od

Runmageddon

Jak można przeczytać na stronie organizatorów, Runmageddon to „morderczy wyścig na ekstremalnym torze przeszkód”. Na każdego, kto zdecyduje się pobiec będzie czekać nie tylko błoto czy woda, ale również przeszkody linowe, ogień czy okopy. Bieg jest nie tylko testem kondycji, ale również wytrzymałości i odporności

Gotowy na maraton?

Określa się go jako klejnot koronny biegania bądź też bieg ostateczny, jest celem większości biegaczy i największym wyzwaniem z jakim przychodzi im się zmierzyć… Mowa oczywiście o maratonie! Jego historia na igrzyskach rozpoczęła się w 1896 roku, twoja historia może rozpocząć się właśnie teraz… Nie

Od 15K do półmaratonu

Mimo że zawody od 15K do półmaratonu nie cieszą się dużą popularnością, to warto wziąć w nich udział jako przygotowanie do maratonu. To od czego powinieneś zacząć, to uzupełnienie wiedzy na temat progu mleczanowego. Osiągnąć można go wtedy, kiedy nasz organizm produkuje więcej mleczanu niż

Trasy od 5K do 10K

Bieg na 5 i 10 kilometrów są dystansami, które cieszą się największą popularnością. Są to idealne biegi dla osób początkujących, a dodatkowo wystarczy tylko kilka tygodni aby się do nich przygotować. Dodatkowym atutem jest to, że maksymalnie zajmują godzinę dziennie, chociaż są też takie, które